やっちまいました(^o^;)

　土曜日の朝、いつものように会社へ出勤　(^o^)

車の中に忘れ物をしたのに気が付き、取ろうとして中腰になったときに、

右側のお尻から腰にかけて電気が走り、攣ったような痛みが　(-_-;)

暫くは我慢してましたが、歩くのも辛くなってきて、仕事の途中でちょっと抜け出して

接骨院へε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

電気と軽いマッサージと湿布を貼っての治療をしてもらい、少しは楽になったんです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(^o^;)

翌日は日曜日だったので、無理せずほとんど横になっていたのですが、

月曜日になっても痛みは治まらす(^o^;)

仕方なく医者で痛み止めと湿布を処方してもらい、片付けなくちゃならない仕事だけ

済ませて会社を早退して、家で横になってました(^o^;)

今日は薬と湿布、コルセットでかなり楽にはなりましたが、まだまだ痛みも残り

無理は出来ない状態ですね〜(^o^;)

こんなことになった原因の一つは、金曜日の夜に…

成美製麺さんの太麺と煮干しスープ、八番麺工房の味噌スープを使ったラーメンを

作ったり…

日曜日のお昼には…

腰が痛いのに、腹が減って調子こいて、こんなつけ麺を作って食べたりしてたので、

バチが当たったのかもしれません　(T_T)

今週は、治るまで座ってできる仕事をして、家でもチンとしてますわ〜　( ･ั﹏･ั)

一番の原因は…ステイホームでゴロゴロしてて、体も動かさず体重が増えたこと

なんでしょうね　(-_-;)

また治ったら節制しなければ…