今宵の晩御飯は (^^♪

　ランチではないのですが、今宵のにざんさ宅の晩御飯は・・・

先ずは毎晩食べてる豆腐（冷奴）一丁　とキャベツの千切り　(^。^)

今日はキャベツが少なめでしたね～　(^_^;)

とにかく毎晩、この野菜と豆腐を食べてから他のおかずにも手を出す

んですよ～　(^。^)　

この食べ方だと、オカズだけでお腹が膨れて、晩御飯では殆ど炭水化物

を摂らなくなり、体重減や血糖値の改善に繋がってるようです　(^。^)

で、今日の他のおかずは、さつま揚げの煮物と・・・

メインは揚げ物でアジフライ・ヒレカツ・エビフライ・ちくわ天　(^^♪

たっぷりと食べたい処ですが、節制中につき２個ずつで我慢です　(-_-)

この鯵なんですが、親戚が釣ってきたものを頂いたんですが、もう最高に

美味しかったですね～　(^^♪

そしてもう一つのメインが・・・

コチラも親戚が釣ってきたアカイカと甲イカのイカ刺し！　＼(^o^)／

甲イカももちろん美味しいのですが、この時期は何と言っても釣りたての

アカイカの刺身は最高ですね～　＼(^o^)／

おろしたてのショウガ醤油で食べたんですが最高でした～　＼(^o^)／

今日は仕事で汗だくになったんですが、冷たいビールと美味しいオカズで

疲れも吹っ飛びました　　　ご馳走様でした～　(^^♪