にざんさのお気楽日記

ラーメンを中心とした食べ歩きと旅の記録です

節制ランチ

4/19~22のランチ(^o^;)

イレギュラーの仕事が溜まってバタバタな処に町会関連の仕事も(~_~;) こんな時はバリバリ美味いもん食べて頑張りたいところですが… まだまだ節制期間は続いておりまして(^o^;) 日曜日のお昼にスシローさんで結構食べちゃったので、余計に今週は頑張らないと …

今週の節制?ランチ(^o^;)

月曜日から少しでも野菜多め、炭水化物少なめのランチを心がけてますが… 水曜日… この日はコンビニサラダを中心に食べるつもりが、午前中はずっと外での洗車作業 (^o^;) しかもめちゃめちゃ寒い日で体が心から冷えて…流石にこんな日にサラダは 食べたくない…

浅はかな考えなんですが・・・(^o^;)

先週、土曜日に定期検診に行き、血液検査をしたら、持病の指標である ヘモグロビンa1Cの数値が再び上昇していて7.5%に(^o^;) 主治医からはこれ以上は上がらないように、6%台まで落とすように指導が入りまして (^o^;) 以前は節制を頑張って、体重も落とし…

来週の健康診断を控え

会社の健康診断が来週の水曜日にある為、ここ数日は更に 節制ランチを食べてます (*^.^*) 今日のランチは、た~っぷりのサラダとサンドイッチと共に… こんなカレー味のスープ麺を食べてますわ~(^-^) この麺、寒天で出来てるそうで、カロリーも糖質も少なく…

今日のお昼ご飯は・・・

三連休等という言葉は存在しないオイラは、今日も当たり前に 仕事してます (^-^) 最近、記事にはしてませんが、仕事中のお昼ご飯は基本的には サラダを中心にした節制メニューなんですが… 今日はオイラが住んでる地区の秋祭りなので、お昼ご飯に家から オカ…

本日の節制?ランチは…

毎日ホントに暑いですね~(×_×) 本日の節制?ランチは、先日テレビ番組で見て気になった商品を 食べてみました~p(^-^)q セブンイレブンのサラダとモチ麦入りのタコライスで~す (^-^) チリソースとたっぷりのひき肉と野菜が入っていて、ピリ辛の味と モチ麦…

今宵の晩御飯は (^^♪

ランチではないのですが、今宵のにざんさ宅の晩御飯は・・・ 先ずは毎晩食べてる豆腐(冷奴)一丁 とキャベツの千切り (^。^) 今日はキャベツが少なめでしたね~ (^_^;) とにかく毎晩、この野菜と豆腐を食べてから他のおかずにも手を出す んですよ~ (^。^) …

職場で節制ランチクッキングにチャレンジ?(((^_^;)

毎日暑いですね~(×_×) オイラは本日も通常勤務中ですわ~ (((^_^;) 今日のお昼ご飯、いつも通りに近くのコンビニに行くも、流石に毎日 サラダばかりで少し身体もバテ気味 (×_×) たまには温かい野菜たっぷりのメニューが食べたいんですが、 コンビニには殆ど…

6/25&26のランチ

今週前半のランチはコンビニのテイクアウトで (^-^) 月曜日は… ローソンの蒸し鶏サラダに大根ミックスをプラスして、ドレッシングは すりおろし野菜をチョイス (^-^) 後はきんぴらごぼうにおにぎりタイプの五目いなり寿司で 600キロカロリー位でしょうかね~…

先週は暴走もしちゃいましたが・・・

先週一週間、ご褒美ラーメンの日には連食の暴走もあり、土曜日は チョットだけ贅沢なランチも堪能しましたが、基本的には節制ランチを 継続中ですよ~ (^_^;) 6/19(火)は・・・ 職場近くのファミマでお昼を調達したものの、サラダがほぼ売切れで 買えたの…

6/16&17 節制?ランチ

昨日 6/16は仕事が休み ♪ヽ(´▽`)/ 午前中は何かとバタバタ用事があり、午後は嫁さんと義両親と一緒に 花菖蒲を見に行くことに o(^-^o)(o^-^)o お昼ご飯は金沢市内で食べることにしたんですが、流石にオイラの 節制にお付き合い頂くわけにも行かないので、麺…

6/14&15 節制ランチ

水曜日にはたっぷりとご褒美を堪能したので、木曜日からはまた 節制ランチで頑張りますよ~ p(^-^)q 特別気にしてなかったんですが、写真を見返すと、この二日間は ほぼ同じものを食べてました _(^^;)ゞ こちらが6/14のランチで、ファミマの蒸し鶏サラダと…

6/12 節制?ランチ (((^_^;)

6/12 本日は朝から何かとバタバタ忙しく、午前中は外出し 午後はみっちりと会議の予定が… (×_×) とても職場でお昼を食べる時間も無いので… 水曜日ではないのですが、ハチバンでラーメンを食べることに (^-^) とはいえ、節制中なので… 麺の量が半分の「小さ…

6/10 節制ランチ

6/10 今日のお昼ご飯は、出勤前にセブンイレブンに寄って購入した… サラダは大根ミックスとコールスローの2つにドレッシングは すりおろし野菜を (^-^) 後はミックスサンドとたんぱく質は小さめサイズの照り焼き風味の サラダチキンを食べました~ ( ̄▽ ̄)…

6/8 & 6/9 節制ランチ

先ずは昨日 6/8のお昼ご飯は、仕事の出先から職場に戻る途中の イオンで購入した… チョレギサラダに玉ねぎミックスサラダをプラスした物、照り焼き風味の 小さめサイズのサラダチキン、おにぎりが二個と、ちょっと炭水化物が 多目となりましたわ~ (((^_^;) …

6/7 節制ランチ

6/7 本日のランチは職場近くのファミマのテイクアウトで サラダは 千切りキャベツ に 玉ねぎミックス、ごぼうサラダに スモークチキンをトッピングしてゴマドレッシングで (^-^) おにぎりは鮭とおかかの二個入りを買ったんですが、サラダでお腹が 膨れたので…

6/1 節制ランチ

6/1 今日のお昼ご飯は、仕事がかなりバタバタしており、またまた 職場近くのファミマで購入 (^-^) 蒸し鶏が入ったサラダに玉ねぎミックスサラダとゴマだれの冷やし中華を o(^-^o)(o^-^)o タッパの中にオールインワン! (*^.^*) 冷やし中華のゴマだれを上から…

5/31 節制ランチ

5/31 今日のお昼ご飯はまたまた職場近くのファミマで購入した… サラダはカットキャベツと玉ねぎミックスにサラダチキンをトッピングした 物をノンオイル香味野菜ドレッシングで (^-^) ご飯は小さめサイズの豚・そぼろ・煮玉子・高菜と沢庵が乗っかった ルー…

5/29 節制ランチ

5/29のお昼ご飯は、職場近くのファミマで購入した・・・ 冷し鶏蕎麦とサラダを二袋、そしてタンパク質は焼鳥を二本 (^。^) サラダにはキャベツやレタスが中心の物に和風ドレッシングをかけて 美味しく食べられましたわ~ (^O^) 焼鳥はももとぼんじりのタレ焼…

5/28 節制?ランチ

5/28 本日のランチは、仕事で本社へ行った帰りにセブンイレブンで 暑かったので、ざるそばとサラダ二袋を買ったんですが・・・ レジ横のホットコーナーの揚げ物の匂いの誘惑に勝てず、ついつい ナナチキ を一個買ってしまいました *1 チキンは良いとしても、…

5/27 節制ランチ

今日のお昼ご飯は、ディーオンさんやあぽろんさんにアドバイスを 頂いたので インスタントの春雨スープを用意して… (*^.^*) 前に食べたセブンイレブンの棒々鶏サラダが美味しかったので、 前回と同じく大根ミックスサラダとイオンで買って来たサラダチキンを…

5/26 節制ランチ

本日のランチは、仕事で外出し職場に戻る途中にあるイオンで購入 (^-^) 「30品目サラダ」には、すりおろし野菜ドレッシングを (^-^) ドレッシングが少ない分は「蒸し鶏とごぼうサラダ」の味で補えば 美味しく食べられました~ *1 後は「からだ労り弁当」 (((…

5/25 節制ランチ

本日のランチは セブンイレブンで冷やし中華と彩り大根ミックス、レタスミックスの二種の サラダを買って来て・・・ サラダを全て冷やし中華に投入! (^-^) ドレッシングは使わずに、冷やし中華のタレや具材のみの味付けですが、 これがイケましたね~ *1 こ…